Alusta täna õhtul sellest, et heidad magama ja enne seda ütled endal taotluse:

1. Taotlen, mäletada hommikul oma unenägu!

Aja möödudes sa märkad, et su unenäo mälu on paranenud.

Siis võib võtta uue sammu.

2. Taotle oma unes teadlikkust, õhtul enne magama heitmist. Tee seda meeldivas vormis, nagu sooviks midagi head, nagu näeks oma unistust või unelmat.

Meie teadvuse ärkamine algab soovist-taotlusest. Selle tugevuse energia aga sõltub sinust.

Alati tasub ka mõelda, miks sa seda soovid, mis on su eesmärk? Kas soovid sa endast teadlikumaks saada, või soovid sa näha suuremat pilti ja lahendada enda jaoks hingemüsteeriume? Äkki sind imponeerib hoopis teadvuste rohkus ja elu mitmekesisus universumis? Alati tasub enda jaoks mõelda valmis, mis on see, mis sind tegelikult kõnetab, miks sa seda tahad. Sest kui sa teda oma põhjust, on sellel tagajärg. Mida suurem on see algsoov, leida põhjus. Seda suurem on taotluse JÕUD ja ajaline teekond sinuni!